新手做内容站最常见的两种极端：一种是心血来潮一天发五篇，然后三个月不更新；另一种是纠结「我到底一周发几篇才合适」。其实更新频率的核心不是数量，是稳定。

为什么稳定比数量重要

百度蜘蛛来爬你网站的时候，发现你内容天天有更新，它会来得越来越勤，收录速度就快。如果你更新三天停半个月，蜘蛛就懒得来了。

客户也是，看到你博客最后一篇文章是半年前发的，会觉得这公司是不是倒闭了。

那到底多久一篇

小企业官网：一周一篇到两周一篇就够。不用多，每篇写点真实的行业经验、客户案例、常见问题，比水文强。

内容站、博客：一周2-3篇。质量要过得去，别为了凑数写水文。

资讯站、新闻站：那需要日更甚至日更多篇，但这种一般是团队运作，个人小站不用勉强。

写不出来怎么办

别硬写。把客户问你的问题整理一下，每个问题就是一篇文章。客户常问的，也是百度上别人在搜的。

把你过去做过的项目、踩过的坑、客户的成功案例写出来，这些都是现成的内容，比瞎想题目强。

别为了数量牺牲质量

一篇800字有干货的文章，比十篇AI凑出来的水文强。水文发多了，百度会觉得你网站质量低，反而影响收录。

实在忙不过来，两周一篇也行，但别断更。